健身喝水喝多晚上老起夜

2、 如果在晚上睡觉之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液体比较多的食物，例如啤酒、西瓜等等，这些都会导致尿量增多。 这是因为喝了太多的水分，在肾脏的调节能力以及过滤能力的双重作用之下，尿量自然而然就会增加，所以晚上排尿的次数就会增加，这就出现了夜间尿频的情况。

1、 起夜是一种正常的生理现象，特别是临睡前汤水喝多了，深夜就会被尿憋醒，但如果有频繁起夜的现象，会同时影响本人的睡眠，因此正常的起夜次数不容易超过2次，如果超过2次的话就要保持警惕，谈起疾病，很多人马上会想起肾脏功能除开问题，到底是肾亏或是肾被透支了?可能是身体被一些疾病盯上了。

3、 生理性的原因可能是在临睡前大量饮水，精神性多是由于精神过于紧张、失眠等原因造成。 有些患者可能是因为细菌感染引起的泌尿系统疾病，比如常见的有女性的阴道炎，男性的前列腺炎，膀胱炎等都可能出现夜尿多的现象。