去健身房要带干净的鞋子吗

1、 这是最基础的，你得给自己准备舒适的运动服和运动鞋，这样才能在健身中游刃有余，必要时还需要护具保护身体。 道具装备一般需要准备这些：1，至少准备2套运动服装，还有运动鞋也要2双，因为在运动过程中，出汗量是很大的，准备两套，这样可以轮流穿，方便换洗。

2、 去健身房需要准备：可以密封的塑料袋、运动服装、运动鞋、发带或者止汗带、水杯。

3、 健身房一般会提供洗发水沐浴露，但真的不好用。 浴巾根据自己习惯选择带或不带，因为实在太大了，有的健身房也会提供浴巾。 吹风筒一般健身房都有，不用带。 拖鞋也会提供，有洁癖就自己带。 7、  如果要蒸桑拿还是要带上毛巾和外壳不会烫手的杯子，手机就不要带进去了。