游泳一个半小时相当于跑多少公里

1、 游泳一个小时相当于跑步多少公里：10公里。 就是相当于坚持快跑一小时以上，慢跑一个半小时。 游泳是最好的减肥办法，因为游泳涉及到四肢都同时做运动，而且运动比较协调，另外水温也比较低，这样有利于消耗热量，游泳有利于保护膝关节，是最好的运动方式之一。

2、 游泳一小时相当于跑步至少是10公里。 也就是相当于坚持快跑一小时以上，慢跑一个半小时。 游泳涉及到四肢都同时做运动，而且运动比较协调，另外水温也比较低，这样有利于消耗热量，游泳有利于保护膝关节，是最好的运动方式之一。

3、 游泳一小时相当于跑步至少是10公里。 1、游泳的简介 游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。 1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。 1896年，游泳被列为奥运会竞赛项目。

4、 游泳一小时大概是跑步的三四倍的样子，大概是十公里左右，游泳比跑步减肥快，所以平时游泳的时候大概游半个小时就行了。