5、 1、首先是要判断准确才能更快起动步法。 在没有明白对方或预知对方的意图前,做了错误的方向跑动,反而变成慢了,要多观察,抓住对方的习惯动作。

1、 6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。 7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。

2、 5、学会在正确的击球点击球。 在击球时选择正确的击球点,可以帮助我们达到更好的击球效果,我们在打高远球的时候,击球点就可以高一些,可以位于我们的头部上方,在打平直球的时候,击球点可以低一些,在我们的前上方击球,同时击球点也要更靠前一些。

3、 击球时必须掌握力道,等能控制球後,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。 练习方法就是由後方二角打长球至对面後方二角,放短球至前方二角,由前方二角挑对面後方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

4、 1、网前搓球,网前搓球技术有正手和反手搓球两种。 2、网前推球,网前推球技术有正手和反手推球两种。 3、网前扑球,网前扑球有正手、反手扑球两种,就扑球路线有直线、斜线和扑追身球三种。 4、网前勾球,勾球是把在本方左(右)边网前击到对方的左(右)边网前处去,称为勾球。

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