运动技能学习的三个生理阶段(运动技能的特征表现在哪几个方面)

1、 【答案】：运动技能依照形成时的生理学变化特点将其分为泛化阶段、分化阶段、巩固和自动化阶段。 （1）泛化阶段的特点。 大脑皮质中的兴奋与抑制都呈扩散状态，分化抑制尚未建立，条件反射联系不稳定，肌肉僵硬，不协调，出现多余动作，技术动作不定型。 （2）分化阶段的特点。

3、 1. 认知阶段 这个阶段是运动员了解和掌握技能的初步阶段。 运动员需要了解技能的基本要素，例如动作的规范、技巧和步骤。 在这个阶段，运动员还需要注意自己的身体反应，例如位置、身体姿势、肌肉感觉和手部协调等。 2. 关联阶段 在这个阶段，运动员开始将不同的技能元素组合在一起，形成完整的技能。

2、 （1）泛化过程 在学习一个动作的初期，由于人体内外环境的剌激通过感受器（特别是本体感觉）传到大脑皮质，引起皮质细胞的兴奋，而这一阶段皮质的内抑制尚未精确建立，故大脑皮质的兴奋和抑制呈现扩散状态，条件反射的通路不能集中，缺乏特异性，这称为泛化阶段。