舞蹈从一级到十级都练什么技巧

1、 1，一级（4-5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。 2，二级（5-6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。

2、 考试内容：二拍舞步、双手位、手脚动作、勾绷脚、小弹腿、旁抬腿、后弯腰、压腿、前、旁大踢腿、后踢腿、前滚翻、脚位、半蹲、小跳（一）、推指、波浪、点步转、小跳（二）、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。

3、 中国舞考级一共有十级。 一、初级阶段 1.初级一级：奠定基础，学习基本舞姿和动作；作为中国舞蹈考级体系的起点，初级一级旨在帮助学生打下扎实的舞蹈基础。 在这个阶段，学生将学习基本的舞姿、舞蹈动作和节奏感，并通过简单组合来展示他们的学习成果。