初学游泳一次游多少米好

2、 国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20～45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说：10～11岁游500～600米；12～13岁游750～800米；14～50岁游1000米；50～60岁游750～800米；60～70岁游500～600米；10岁以下和70岁以后者，游300～400米。

3、 蛙泳一次游300米可以被认为是入门水平。 蛙泳是一种常见的游泳姿势，对于初学者来说，游300米已经展示了一定的技能和耐力。 这个距离需要一定的身体力量和协调性，以及对蛙泳技术的掌握。 虽然300米在竞技游泳中不算太长的距离，但对于入门水平来说，这是一个很好的成就。

4、 业余游泳运动员：每天200米或500米合适。 游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

1、 在正常气候条件下，以健身为目的的普通泳者，每天保持1500米距离足矣。 在冬天寒冷条件下，因为散热快、消耗热量大，游泳时间和距离相应应减少。 当水温低于10摄氏度时，水下时间不宜超过一刻钟，水温越低水下时间还应缩短。 对于初学者，应该要有一个循序渐进的过程。