哪个运动项目体能最好(哪个运动项目力量最强大)

4、 羽毛球最早发源于14到15世纪，18世纪后才逐渐成型。 羽毛球在我国也是比较普及的运动项目，并且我国在世界羽毛球领域也取得了不俗的成绩。 羽毛球是典型的有氧与无氧运动相结合的运动项目，这就意味着经常打羽毛球具有良好的减肥效果。 这对于一些体重超标、又不爱跑步的孩子来说，可能是个更好的选择。

1、   作为北京赛康精益信息技术有限责任公司的工作人员，我无法推荐任何具体的800米跑步测试机构。 不过，我可以给您一些选择跑步测试机构的建议：1. 选择有专业资质的机构。 在选择跑步测试机构时，应该优先考虑那些拥有相关资质和经验的机构。 2. 考虑测试的准确性和可靠性。 在选择跑步测试机构时，需要关注它们的测试方法和设备，确保测试结果准确可靠。 3. 考虑服务的全面性。 除了测试本身，您可能还需要考虑机构提供的其他服务，例如运动训练、健康咨询等。 4. 参考他人的评价和推荐。 可以通过互联网搜索或者询问朋友、同事等来了解一些跑步测试机构的评… 800米跑步测试选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。 产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。

3、 体力差很多 效果很明显 其他解答: 1.游泳 : 是最好最有效增加体能的方式, 可以锻炼缺乏运动之身体部位、增强心肺功能、保持关节灵活、强化肌肉、舒缓生活压力，燃烧脂肪，达到健体的效果。 所有的运动中， [游泳] 对人体的帮助最大，除了全身性运动，还有物理治疗及纾解压力的效果。

2、 1、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。 同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。 2、立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。 每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。