羽毛球高远球发球脚的动作

4、 在使用高远球的时候，大家要掌握以下这些动作要领：高远球的站位，是左脚脚尖朝前，右脚脚尖朝右。 双手打开，成投降姿势，大臂与身体的夹角为90度左右。

5、 羽毛球正手发高远球的动作要领主要包括准备姿势、引拍动作、击球动作和随挥动作。 在准备姿势阶段，球员应站在球场的中后场，两脚自然分开，与肩同宽或稍宽，身体重心放在两脚之间，自然放松。 同时，正手握拍，将球拍举在身体的右后侧，确保拍头高于手腕。 引拍动作是发球的关键环节之一。

1、 1、发正手高远球时，站在靠近中线一侧，离前发球线约1米左右位置上。 身体左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向网，右脚在后，脚尖稍向右侧，两脚距离与肩膀同宽，身体重心放在右脚上。 2、准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈。 左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。

2、 羽毛球高远球动作要领：1、握拍提举：站在发球区靠中线的地方，左脚在前，右脚在后，身体重心在右脚上，左手握球平放于胸前；右手握拍在身体右侧方上提举起，身体与大臂、大臂与小臂约成直角（或略小于直角），拍面前倾，虚握球拍准备击球。

3、 发高远球时，拍面与地面所形成的仰角一般大于45度，发平高球和平快球则要小些。 挥拍将触球时，由前臂带动手腕向前上方“闪动”，同时握紧球拍(在此以前球拍一定要松握)和屈腕的力量，爆发式地将球击出。 发网前球时，球拍触球瞬间不必握紧球拍。