瑜伽垫10公分好还是8厘米好

一、15mm瑜伽垫会不会太厚了？15mm的瑜伽垫是对健身运动的，这个厚度非常适合运动。 防止运动时受伤，高弹跳动作不移位、不变形；推荐优质IKU，唯一专业瑜伽垫品牌。 以下是每种厚度的细分：
2mm：轻便便携，适合户外使用或带到瑜伽馆
4mm：适合老年或瑜伽教练，也适合有一定背景的
6mm-8mm：适合不习惯运动的初学者，厚度可以提供更好的保护
10mm：适合对疼痛或关节敏感的
15mm或以上：适合地面练习还有赤脚练习、平板支撑、立卧撑跳、仰卧起坐等；

二、户外可以使用正位瑜伽垫吗？是的，户外瑜伽垫大多是轻薄便携的。 目前，直立式瑜伽垫的2mm厚、薄型瑜伽垫还有多种类型。