网球教练怎么教初学者(教练网球教学入门基本功训练)

5、 网球正手击技巧:首先是“准备”是击球的基础然后是“引拍”要尽量简洁不要僵硬第三是“击球”是最重要的一个环节第四是“随挥”不要可以去做多么帅的随挥要靠惯性自然完成最后还要加一个“还原”它是你下一次进攻的前奏准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。

4、 所以，选择一个好的教练是必然的。 如果父母希望孩子将来把网球作为专业或者深造的出路，就必须选择正规专业的教练。 多对比查询，不要只看学费便宜的和学费贵的。 尽量不要选择一些不是很好但是离家近的课程。 选择合适的教练是走向成功的第一步，父母的配合和支持也很重要。

3、 劝你找个专业的训练营，无教练的初学者，假如网球拍还差的话，即使不养成坏习惯，也极容易受伤。 若仍坚持的话，记住最好不要找力量型的对手对打。 力量练习主要要是坚持，保持肌肉柔韧度即可。 建议女生的话，每天20个俯卧撑，30个仰卧起坐。 球感练习的话，徒手：向下抛球，向上抛球，对墙抛球。

1、 4，双反手小小场隔网颠落地球。 方法和上步骤完全一样，只是正手改成双反手。 如果遇到少数过关困难的，可让他们增加反手颠球和反手颠落地球的练习。 5，正反手小小场隔网移动中颠落地球。 先教准备动作，左手扶着拍颈，右手放松虚握拍柄，拍头竖起对着鼻子，双脚轻微弯曲。

2、 教练员要想使自己的学员，能从网球练习中真正得到一种愉快的经历，那这名教练员就要在场地上扮演好各种角色--教师，教练、组织者，鼓舞士气的人、表演者等等。