羽毛球正手网前挑球教学分解(羽毛球正手远网挑球的正确姿势)

2、 前期动作与正手放网基本相同，大家可以多了解一些关于正手挑打的知识，打羽毛球时挑球的击球点要比网前其它主动技术来得低，因而要适当降低身体重心，成右弓箭步，右脚尖正对来球方向。 前臂充分前伸并旋外，手腕尽量后伸使球拍后引，采用正手握拍法。

5、 技巧一：近网推球 当击球点距离球网很近时，如依然采用平推球技术，则往往比较容易下网，此时应在动作上稍作一些改动，利用食指(正手时)和拇指(反手时)的力量，增加一个“上提”的动作，拍面不宜过多地翻转，从而提高一些出球的飞行弧线。

4、 使用正手握拍姿势握拍，用分腿垫步和侧滑步迅速移动到前网。 腿呈弓步，左手向后伸展。 重心放在脚后跟来保持身体平衡。 同时，弯曲手腕使拍面向上。 利用身体向前的惯性，抬起手臂将球轻击过网。 尽早完成击球，缩短给对方准备的时间。 正手放网前球的要点是：握拍力度相对放松，只有在击球瞬间紧握。

1、 打羽毛球的技巧一：正手挑球 正手握拍举在胸前，右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上。 同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。 然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出。 打羽毛球的技巧二：反手挑球 反手握拍举在胸前。

3、 正手挑球的动作要领：正手向后摆，使球拍后引，以肘关节为轴屈臂内旋，带动手腕充分伸腕，依靠手腕内旋发力，最后靠手指收紧球拍将球击出。 需要注意的是，挑球靠的是手腕与手指的力量。