篮球的传球的基本技巧(篮球最基本的两种传球方法)

2、 一、胸前传球 从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。 动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。 肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。

1、 1、掌握好正确的传球姿势 2、注意传球力度 3、注意传球的方向 4、抓住传球最佳时机 5、巧妙灵活运用反弹球 方法/步骤 掌握好正确的传球姿势。 双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。 重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。

3、 一、双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。 两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。 传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。