排球垫球的动作方法有很多

1、 体侧双手垫球 在身体两侧用双臂垫击球的动作称体侧双手垫球。 右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步，身体重心移至左脚,左膝弯曲,两臂夹紧向左伸出,左臂高于右臂,右肩微向下倾斜。 向右转体收腹,配合两臂在身体左侧截住来球,用两前臂击球的后下部。

2、 排球垫球动作要领要做到插、夹、提、移、蹬、跟六个字。 1、插——及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。 2、夹——是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

3、 排球有正面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球等垫球方法，其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础。