健身三大项过600什么水平(健身三个月能达到多少合格)

3、 入门水平。 根据查询三大项入门标准显示，按体重70KG算，三大项过350KG算入门阶段，450KG算合格标准，所以380KG算入门标准。

2、 三大项300公斤是一个相对不错的水平，具体取决于个人的体重和训练目标。 对于体重在60-70公斤左右的男性，三大项300公斤的水平相当于每公斤体重能够完成约4。 5-5。 7力量举成绩，已经达到了国家二级运动员的水平。 水平的高低还要看个人的训练目标和实际情况而定。

4、 健身项目。 三大项400是健身项目，卧推、硬拉和深蹲一直被称为力量训练中的三大项，即使是很多专业级别的健美运动员，也会在赛前疯狂进行这三大项的训练，以求让肌肉状态保持。

1、 总的来说，"三大项500公斤"的水平代表的是极限力量的顶点，它象征着无与伦比的体能和毅力。 但重要的是，每个人在健身旅程中都应该找到适合自己的挑战，无论是追求这个目标，还是享受过程中的进步，都是值得赞赏的。