舞蹈云手一招一式详细讲解

3、 预备式 双脚开步站立，含胸拔背，舌抵下颚，目视前方，双肩自然下垂。 右云手 首先，身体左转，左腿稍弯曲，右腿伸直，左掌自左腿一侧向上向左向后，以弧形向身后划动，掌心向外，稍高过肩，五指上伸;右掌按弧形划至左胸处，指尖向左。

2、 云手防守格斗动作，类似洗脸。 云手，是对手击打我们的脸部，我们使用双手进行格斗，顺势用手翻转去拔对手，或是缠绕对手，以达到泄力的作用。 或者解释为左右手洗脸的动作，从左到右，或从右到左。

1、 不对。 太极拳中的云手动作口令为左手向左按推去，右手抄至左腹前。 腰带双手向右云，采掤挒按到右前。 重心换至右脚上，左脚横开向左边。 侧弓马步随腰转，双手随腰到左前。