乒乓球直拍正手攻球如何发力(乒乓球直拍正手攻球的训练方法)

1、 正手攻球的技术要领：1、两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。

3、 当球从台面弹起时,手臂由右侧向左前上方迅速挥动,以前臂发力为主。 击球时,食指放松,拇指压拍,使拍面前倾并结合手腕内转动作,在球上升期击球的中上部。 横拍近台正手攻球时,前臂和手腕成直线并与台面接近平行,拍柄略朝下。 击球的时间、部位、拍面角度及手臂挥动方向基本与直拍相似。

2、 1、击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；2、当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；3、当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；4、击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。