篮球从初学者到高手的一些技巧

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• ⑴篮球过技巧有哪些
• ⑵初中生篮球速成技巧
• ⑶、有没有什么篮球的技巧？

⑴篮球过技巧有哪些1、单手佯攻
右手球快速推进，接近防守球员时，快速将篮球向左侧放低，左脚向左跨出一步，然后快速拉开。 将篮球拉回右侧，同时用左脚向右推，并用一只手迅速改变方向向右。 （左手则相反）
优点：相比双手的佯攻、变向，单手的优点是脚步流畅，速度快。
2.漂亮的前身变化
这个动作对于初学者来说可能有点困难。 这个动作是在完成第一个动作后加上简单的前身变化来完成的。 左手带球前进，当距离防守球员一步时，左手将球向右射出，右脚向右迈出一小步。 然后将球拉回左侧，左脚向左侧跨出一大步。 左手放下球并快速击向右手。 同时左脚发力向右推，完成变向。
优点：振幅大，性强，对抗防守型英雄有效。
3.跨步过
以右脚为枢脚为例。 双脚向左、右放置，膝盖稍微弯曲，降低身体重心，将球夹在腹部之间。 突破时，左脚前脚内侧快速推地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右移，左脚向前迈出一步向右，引导球向右，然后带球，中锋，双脚着地，快速越过防守。
优点：实用，不易出错。
4.射假招传
这个招式就是现在流行的“拜佛”招式。 在运球突破过程中，突然将球拉回并做出投篮动作。 此时，防守球员会顺着球的方向进行掩护，并下意识地跳起来试图扰乱。 起跳后，他迅速纠正投篮动作，继续突破，将防守者吹开。 使用这个动作有一个必要的前提：你必须有一定的射击能力。 否则，对手会完全无你的投篮假动作，而专注于防守你的突破。
5.背后运球和后撤步
这组动作是从身后连续的一系列背后运球开始，与防守保一定距离后射门。 这个动作的要点是根据自己与防守者的距离以及与篮筐的距离来控跳步的幅度，避免在跳步后不增加与对手距离的情况下干扰投篮，或者离篮筐太远。
篮球突破技巧
1快速准确
如果突破成功，第一步将发挥重要作用。 最重要的第一步是要快。 我们经常看到乔丹、艾弗森等起步快，加速，一步就穿越了防守者的防守区域。 当然，对于大多数来说，一步强行接管某的能力还是比较小的，所以准确度是一个非常重要的要素。 所谓准确，就是说第一步，面对防守者，至少要推进到与对方脚部平行的位置。 这会给对手的半转横向移动造成障碍，尽可能延他的移动时间，造难度。 这是准确的，实际上可以说是“大”。
2.肩部下垂
肩部下垂是突破的另一个因素。 所谓肩下垂，就是在运动时使肩部下沉，重心降低，以利于对抗。 最擅使用落肩技术的两个无疑是乔丹和科比。 保肩膀下沉，对抗防守者并保良好的位置，不要放松。 很多在突破时往往不注意有利位置的争夺，导致第一步成功，然后防守者已经先了。
3.节奏
这是最重要的一点，就是意识一定要在节奏上。 利用你的灵活性依靠防守者来占据有利的位置。 不要注意你的手如何运球而不断。 在这个过程中，你应该关注的是你移动脚步的速度，而不是如何防止别断球。 步法执行得好，球合一，自然会取得好的效果。 而且考虑到不拦截，想要取得好的突破也是不可能的。 ⑵初中生篮球速成技巧1、左右交替投篮：如果你想练习篮球比赛，首先要练习投篮。 这个动作是篮球比赛的基础：左手将球投向左手，反复二十分钟：原来我是一个这么好的球员。
2胯下运球（前后）：这个动作可以说是无数初学者都想学的动作，但是刚开始练习的时候比较疼，有的会腿。 但要小心，这个动作在练习中不应该出现很多次，因为如果你做的次数太多，那么，如果多年以后你再篮球，你可能会起脚。 每个都会嘲笑你，所以不要这样做。 要点：这个动作要求双手和臀部处于同一位置，手腕要足够灵活，臀部要张开，这样动作连贯、优美。 多练习几次就会有效果。
投篮：你不可能成为投篮之王，但你要知道，一场比赛的输赢取决于结果，而不是你的基本运球动作有多酷，你也应该学会投篮。 要点：如果是远射，脚尽量保不动，如果是近射，可以轻射或盲射。 投篮时必须保良好的准确性，不要在不知情的情况下将球扔出。

⑶、有没有什么篮球的技巧？篮球的技巧：
1．填充技巧
1）基本技巧：
填充时，重心要低，稳定在眼角。 双手推进至完全交叉，用手掌击球，而不是弯曲手腕。 你应该有良好的全能技巧，比如“粘”球，而不是追球。 可以用竹竿引到平原。
2）全变向：
全变向是们过关常用的技术，也用来填充实用技巧。 也就是说，通过快速变化，小心抓住对手，有的甚至可能将对手击倒，从而轻松通过。 注意填充胯下、填充背后、填充交叉等。 这些是完成完全转变方向所必需的技能。 变向弓步时，需要放低身体，提高弓步速度，并尽量找朋友练习。
2.传球技巧
1）基本姿势：
传球时，双手放于胸前，手指自然分开，双手外侧握住球，双手向后弯曲，双腿自然分开分开，肩部或弓步放置，另一个位于另一个部分后面）。
2）方向和强度：
传球时，方向性非常重要。 这看似简单，但事实并非如此。 而且，我们传球时，不要用力过大或过小。 如果球传得太用力或者球速太快，队友接住球就会比较困难，而且很容易。 丢球；如果球较短或球速太慢，很容易对手断球。
3.
拍摄前必须保正确的姿势。 右手手掌握住祷文，五个手指自然分开。 翼部、肘部内侧、右背部和臂缝处均成直角或接近直角。 将左手稍微放在篮球的侧面，以保篮球稳定。 保上半身挺直，肩膀不要低下，双脚自然放在地面上，与肩同宽。
2)三步上篮。
上篮前，降低身体重心，不要下垂臀部，保身体稳定，上半身保挺直。 跑步时，尽量弯腰，用手掌猛击篮球，手不要弯曲。 当你跳到第三步时，你自己自然地拉球，尽量轻柔，就像篮球场一样。 这样投篮命中率就更高了。 很多初学者在击球的最后一步往往会失败，要么用力过大，球撞到板子上飞走，要么就是力量不足，射门时刚好击中网，甚至偏。 三步上篮猜测的基础是练习基本投篮技术，尤其是篮下投篮。 双手放置时，用力要均匀，尤其要轻柔，手腕灵活。
3）用武力和弓箭射击。
射门时还必须注意右手推球的力度和球的弧线。 一般来说，右手投篮的球员，根据自己的位置与篮筐的距离来确定用力，这样命中率会更高。 篮球的弧线路线很重要，路线的故事与箭有关，也就是尽可能多地投球。