排球扣球发力的基本动作

4、 膝关节和踝关节用力蹬伸，向上跳起。 为了增加起跳高度，攻手必须快速而爆发式地完成起跳动作。 4、空中击球:（1）反弓。 起跳后，上体稍向右转，左肩转向球网。 同时，右臂向后上方牵引，身体呈反弓，以增加扣球力量。 （2）鞭打。

1、 \x0d\x0a下面介绍它们各自的动作要领：\x0d\x0a一、正面扣球\x0d\x0a正面扣球是扣球中的一种基本方法。 正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高，运动员可根据对方防守布局，随时改变扣球路线和力量，有利于控制击球落点，因而是最好的进攻方法。

2、 （1）"时间差"扣球：扣球队员做扣快球或短平快球的助跑和摆臂起跳动作，但实际并不跳起，以欺骗对方拦网队员起跳，在拦网队员下落时，再迅速原地起跳扣半高球或弧线低的球，造成自己扣球与对方拦网时间上的明显差异，这种扣球称为"时间差"扣球。