篮球单手肩上投篮动作方法有哪些

5、 简述原地单手肩上投篮的动作方法及要领如下：1.准备：站立直接，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍微向下倾斜。 同时，用持球手将篮球握在手中。 2.抬球：将篮球抬起，手掌向上，并将球放置于肩膀上，手肘稍微向外侧伸展。 3.出手：用肩膀带动臂部做出投篮动作，手臂伸直。

3、 单手肩上投篮的动作要领和方法:1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。 2、两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

1、 1、单手肩上持球法∶投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。

4、 原地单手肩上投篮动作要领详细描述如下：1、站姿：球员面对篮筐，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。 非投篮手放在篮球下方，投篮手放在篮球的一侧。 举球：将篮球举至头顶，肘部微微弯曲，投篮手的手腕和指头同时发力，将球稳定在投篮手的正前方。

2、 投篮动作：投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拨球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。 出手动作：投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。