瑜伽垫是选10mm还是15mm合适一些(瑜伽垫是选择10mm的还是15mm的)

1、 用于运动，瑜伽垫买厚度7mm-15mm；（建议选tpe材质，稳定性弹性都更优）--波比跳、开合跳，这种落地需要稳的可以选8mm-10mm瑜伽垫；--平板支撑、登山跑、卷腹，这种地面健身动作可以选15mm厚瑜伽垫，IKU多功能瑜伽垫，手脚完全不会觉得硌。

2、 厚度相差不大，除非专业测评，体感上没有那么敏感。 如果场地不平整选择厚点。