小学生足球球性简单练习

3、 3、挑球：可用脚尖插入球底部向上挑起，也可双脚将球夹住向上甩挑。 练习时注意体会甩挑的方向和力量，挑球后重心要及时跟进以利控球。 二、运球练习：1、曲线运球：运球轨迹可是折线，也可是弧线；变向角度可大可小；可在运行中变向，也可急停后变向（如图所示）。

4、 1. 颠球训练 颠球是孩子足球训练中熟悉球性的重要手段之一。 通常，孩子在开始正规足球训练时，会首先接触颠球练习。

5、 了解球性的根底操练：1、胯下左、右脚传球 动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。 动作开端后，两脚替换在胯下进行传球操练。 需求：初度操练时双眼能够看着脚下操练，但动作娴熟后可就不能看了。

1、 足球球性训练有以下几种：练习一：帽子舞，双脚交替踩球。 练习二：半转身帽子舞，同样还是双脚交替踩球。 不同之处在与每次踩球之后身体都要进行一定的转动。 练习三：脚内侧拨球，双脚内侧左右来回拨球。 练习四：单脚拉拨球，用左脚脚底和脚内侧持续保持对球的接触，前后拉拨球。

2、 1、颠球练习 颠球是提升对足球控制能力的基本训练之一，有助于熟悉球性。 2、短传技巧 短传包括脚弓传球和脚背传球两种方式，它是足球比赛中频繁使用的技术动作。 3、长传技术 长传是一种用于传递较远距离的球技，要求传球的准确性和飞行高度。