乒乓球搓球的技术教学顺序

3、 乒乓球搓球技术教程：慢搓 慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。 慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。 在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。 击球时间为下降前期，触球中下部。 前臂向前用力为主，配合手腕动作，拍形较后仰。

2、 1、判断来球，左脚上步，持拍手插入台内；2、重心下降，球拍略后引，拍面稍后仰；3、在来球的上升期触球中下部，触球时手腕借力用力，控制好击球的力量和弧线；4、摆短动作要小，击球后迅速还原。 乒乓球：起源于英国，昌盛于中国，为中国全民运动项目，成为中国国球。

1、 1、准备姿势：站立时身体保持平衡，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外扣，膝盖微屈。 握拍时手握拍柄，拇指放在拍面的一侧，其余四指握住拍柄。 2、击球动作：将拍面摆正，使拍面与球的方向平行。 上半身稍微向前倾斜，目光集中在球上。 用手臂的前臂肌肉轻轻搓动拍面，给球旋转，使球带有自旋。