一般瑜伽垫多大尺寸多厚(瑜伽垫什么厚度和宽度合适)

2、 初学（6mm-8mm）：初学者最适合的厚度，再厚一些的10mm的那叫健身垫，瑜伽是一个注重平衡的运动，太厚的垫子不容易感知到地面也不容易保持平衡。 这个阶段可以让你充分感知地面并且给予你有效的保护。 进阶（3mm-5mm）：一般的橡胶垫都是这个厚度，是进阶的伽者使用的，保护性减小，对地面感知加深一步。

3、 一、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。 国内主要还是以61cmx173cm的为主。 也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。 二、瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。 其中6毫米为标准厚度.比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。

4、 2、建议使用6mm，国内尺寸为173X61；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料） 。

1、 2、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的。