健身三大项多少公斤算入门

2、 1. 身高1.65米以下：建议体重55-65千克。 2. 身高1.65-1.75米：建议体重65-75千克。 3. 身高1.75米以上：建议体重75-85千克。 请注意，这些对照表仅提供大致指导，实际体重应根据个人状况和塑形目标调整。 若想更准确了解自身状况和制定训练计划，建议咨询专业健身教练或医生。

4、 中国男性平均水平。 100KG，超过大多数训练者，合格水平。 150KG，商业健身房的高手。 180KG，可以在健身房咣咣砸地板了。 200KG，某音.某乎上的入门水平，但是这水平在商业健身房，会遭围观的。 230KG以上，力量举水平，平时几乎是看不到的。 综上所述，普通健身房的普通训练者在体重适中的标准上。

1、 1. 身高在1.65米以下：建议体重在55-65千克之间。 2. 身高在1.65-1.75米之间：建议体重在65-75千克之间。 3. 身高在1.75米以上：建议体重在75-85千克之间。 需要注意的是，以上体重对照表只是一个大致的参考，具体体重还需要根据个人身体状况和塑形目标来确定。

3、 我觉得像健身三大项来说，一般都是1,5倍体重算是入门，这是一个简单的标准。