100米比赛最好的安排(100米比赛前怎么进入状态)

4、 第一棒，起跑反应快，加速能力好的运动员\x0d\x0a\x0d\x0a第二棒，途中跑强的运动员\x0d\x0a\x0d\x0a第三棒，弯道技术好的运动员\x0d\x0a\x0d\x0a第四棒，途中跑技术好，冲刺能力强的运动员。

2、 100米和200米决赛一般是按半决赛的成绩来安排道次的。 半决赛最好成绩的排在四道。 第二名在五道，第三名在三道，第四名在六道，第五名在二道，第六名在七道，第七名在一道，第八名在八道。 也有些大型单项比赛的决赛是通过再次抽签来决定道次的。 这样的回答不知满意否。

1、 第一棒：起跑反应好的选手。 第二棒：途中跑技术优异的选手（4个人中百米成绩次优者）第三棒：弯道技术好的选手（一般是200米成绩好的选手）第四棒：速度最快，经验最丰富，冲刺能力最强的选手。 其中第四棒是全队的灵魂，是领军人物，应把实力最强的选手至于此棒。

3、 第一棒要跑的快的也就是速度快，要拉开距离，2，3棒保持；第4棒要速度快和耐力好的。 这样就OK。 如果整体实力不行的话，就让第一和第二棒的速度快，争取拉开大的距离，三四棒就保持级好；或者第一第二棒的人保持，三四棒要速度快的。