乒乓球必学八种基础步伐

4、 拓展阅读:乒乓球拉攻技巧 1、正手攻拉球时 为了早点回复基本姿势,后续动作要小。 连续抽球攻击是很重要的,脚步要是够好,打球就会到位,反之,脚步都不动,击球位置就不会好,这样一来球就甭想抽好了。 通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动,连带使用腰,带动前臂来击球。

2、 ③ 跨步侧身攻，当来球速度较慢， 但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动 ④ 跨步扑正手攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，右脚向右前上方跨一大步，左脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成扑右移动。

1、 1、 侧滑步。 侧滑步是步伐练习的基础，并且使用面特别的广，在正手走位和正反手摆速上都要依靠侧滑步来完成。 其实侧滑步很简单，就是像“并步走”，开始的时候不要追求速度快，练习步伐一定要遵循循序渐进、熟能生巧的原则。 2、 交叉步。

3、 乒乓球基本步伐是：1、单步 击球时，以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前或向左、右移动一步,身体重心也随之动到摆动腿上,然后挥臂击球。 来球距身体较近时常用这种步法。