力量训练和有氧训练哪个比较累

4、 觉得无氧运动不累是因为你练的强度不够，选的重量太小。 用大重量，少次数练，比有氧运动累多了。

2、 使你不容易受伤。 虽然说现在力量训练的人更多一些，而能够长期保持有氧训练的人还是比较少的，但是不管是哪种训练方式，选择更适合你才对，如果你想减肥，那么就选择有氧训练，而如果你想要增肌塑形，那么力量训练可能更加适合你。

5、 还是选择力量训练？我认为选择应该是有氧运动，能达到更好的减肥效果。

1、   视觉训练：如注视事物、搜索和巡视等，还可以通过看固定物品、移动物品、复杂图案等进行训练，以及进行目光对视训练。 听觉训练：包括听音乐、听故事、听指令、听移动声源、模仿声音等。 味觉训练：主要是让孩子品尝各种味道，如酸、甜、苦、辣、咸等，以及辨别两种以上的味道。 嗅觉训练：可以通过嗅不同的气味进行训练，如嗅香油、酱油、醋等。 触觉训练：可以通过触摸和感觉不同的物品，如使用不同的感官材料，识别不同形状和质地的物品，以及通过触摸、按摩、抓、拍、捏等方法进行训练。