运动后第二天好困特别的困

本季慕 2024-07-17 23:09:52

3、正常正常，这样才好吧，所以有时候说睡前运动有助于睡眠嘛。

1、因为跑步出汗，会消耗身体津液和阳气，如果量稍微大了，或者身体本身基础偏虚，就会出现感觉疲倦想睡觉等。

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