2、 摆手舞又名“社巴”,整个活动以祭典舞蹈、唱歌等为表演形式,以讲述人类起源,民族迁徙,英雄事迹为内容。 祭礼仪式毕,由“梯玛”或掌坛师带领众人,进摆手堂或摆手坪跳摆手舞,唱摆手歌。 土人作战前跳此舞以助长士气。 摆手舞分单摆、双摆、大摆手、小摆手数种。 跳摆手舞击大鼓、鸣大锣,气势宏浑壮阔,动人心魄。

1、 土家族舞蹈摆手舞,其历史渊源深远,可以追溯至商周时期的巴人军战舞。 在西汉时期,这种舞蹈作为巴人的代表被引入汉宫廷,被尊称为巴谕舞。 到了梁复时期,这一舞蹈被重新命名,称为鞞舞。 唐朝初年,巴谕舞更是晋升为清高乐,成为宫廷与民间皆受欢迎的表演形式。

3、 摆手舞是土家族古老的传统舞蹈,主要流传在鄂、湘、渝、黔交界的酉水河和乌江流域。 摆手舞以摆动双手跳舞而得名,是土家族地区广为流行的一种祭祀祖先的活动。 其身体动作主要取材于生产劳动、日常生活和战斗,有“单摆 ”、“双摆”、“回旋摆”等。

4、 甩手舞Backpack,这个舞蹈动作极其简单,而且可以配合很大一部分的音乐节奏,这也是这个舞蹈风靡网络的原因,这个舞蹈的动作的具体操作步骤如下:1、双腿分开与肩同宽,双手自然垂在身体两侧。 2、臀部向右侧扭动,双手自然向左侧摆动。 3、在臀部向左侧摆动时,双手则反方向往右侧摆动。

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