羽毛球12kg是什么意思

一、最近想买新的羽毛球拍，看中了凯胜的TSF300D，大家感觉怎么样啊，或者有没有其它推荐，价位差不多的。 恭喜你，多么美好的愿景啊！
凯胜唐仙虎300D球拍是经典。 如果850元以内买的话，是非常非常好的价格了。
冲击手感(ShaftFlex)□软□中软√中硬□硬□超硬
材质(Material)ULTRA-THINFIBER+HTSCARBONFIBER
重量(Weight)3U(85)-89克)
度(length)675mm±1mm
平衡点(BalancePoint)285-290mm
推荐KASON主线张力
(StringTension)20-24磅（9-11公斤）
KASON建议水平张力
（弦张力）22-26磅（10-12公斤）
适合高级和专业演奏者
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期以来，TSF（唐仙虎）系列羽毛球拍是KASON中最专业、最高科技的产品羽毛球拍。
ARCUSTEC系列技术是凯盛在专业羽毛球拍技术域的又一突破。 在拍框上，强弓系列球拍克服了传统拍框内凹凹槽的缺点。 新改进的外缘滑，保了结构的物理完整性，显着增加了球拍的反力，给球员带来挑战。 更方便。
2006年羽毛球世锦赛上，中青少年羽毛球运动员王仪涵使用采用该技术的球拍（TSFARCUSTEC300A）夺得单冠。 可以说，“ARCUSTEC”技术代表了目前凯盛羽毛球拍技术的最高水平。 强弓ARCUSTEC羽毛球拍系列分为高级进攻型羽毛球拍TSFARCUSTEC300A和高级防守型羽毛球拍TSFARCUSTEC300D。 它们特别适合经验丰富的专业玩家。 中青年羽毛球队福建队也使用它们。 辽宁队和北京队的特装。
TSF300具有新的弧形框架。 正常情况下，曲面的空间结构比传统凹槽球拍大75%，能完整保留碳纤维原有的物理结构。 材料的完整性，使其性能尽可能良好。
当球受到重击时，由于特殊的弧线结构，变形弧线的空间增大，张力也增大。 球拍在击球时可以收集更多、更强的能量，产生效果。 羽毛球的后坐力增加了5%以上，就像强弓拉到最大后射出的箭一样。 二、早晨羽毛球晚上跳绳坚一个月能瘦吗取决于运动强度、运动时间、运动频率和饮食控。 如果球稳定的话，运动量就不够了。 另外，如果运动后吃得很多，也会导致体重增加。
减肥的方法有很多。 选择减肥方法时，应以物理减肥和减少饮食为主。 口服物不应作为主要物。 常用的减肥方法包括：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械失重；⑤桑拿浴减肥；⑥膏减肥；⑦石蜡减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。 其中，减肥物无法广泛使用。 物减肥是在上述物理、化学减肥效果不佳后，不得已而采取的减肥方法。 物减肥方法包括抑食欲方法和促进新陈代谢方法。 减肥物有很多副作用，应尽可能避免。
肥胖不仅影响形体美观，也给生活带来不便。 更重要的是，它很容易引发多种疾病，加速衰老和。 如何科学减肥。 医学专家认为，科学的减肥方法是控热量摄入、增加活动量、做到均衡饮食。 减肥是一个系统工程，需要较的时间，需要坚。 没有快速解决办法。 但如果能掌握一些饮食和减肥秘诀，​​对于减肥会有很大帮助。 您不妨尝试一下：
1.设定减肥目标（理想或标准体重）。 把它写在纸上，贴在你每天都能看到的地方。
2.写减肥。 作一张卡片或图表，显示您计划的减肥次数和完成情况。
3.多喝水。 每天喝七八杯白开水。 水是身体机能最基本的物质，并且没有热量。 它可能是最适合节食的饮料。
4.要有恒心和毅力。 当谈到适度节食时，不要“尝试”，而是“坚”。 在美味佳肴面前，要控食欲，适量停止进食。
5.控热量和脂肪。 一定要注意食物的热量含量，少吃脂肪，多吃鱼和家禽。
6．饮食清淡。 少吃盐。 你吃的食物越咸，你就越想吃。 少吃带酱汁的加工食品，这些食品富含糖、盐和面粉，会增加热量。
7．经常吃水果和蔬菜。 吃适量富含纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
8．膳食均衡。 每天按照计划安排自己的均衡饮食。 同时，要注意定时进餐，避免饮食。 要放慢吃饭时间，吃一顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。 记住减肥的原则：消耗的热量必须少于消耗的热量。
10．建立良好的生活方式。 请记住，你正在学习一种“生活方式”，正在纠正你过去不良的饮食和生活习惯。