1、 1、接发球时,站位站在发球区域中间部位稍微靠后一点;2、站位时,右脚在前;3、启动时,右脚向后一步,然后转身,再以交叉并步往后退;4、回球可根据对手站位适当选择,杀球、高远球、吊球、劈吊的回球线路。 总结起来,准备要足,启动要快,回球要准。

5、 1、准备动作。 左脚在前,右脚在后,重心在后脚之上,两脚之间的宽度与肩宽相等,左手自然向上举,侧身向球网,眼睛紧盯着俩求的方向。 同时采用正手握拍的姿势,微屈手臂在右侧,拍头置于额头的上方。 2、引拍动作。

3、 5、反手击高远球当对方将球击到本方左后场内,以反手将球击回对方底线去的高远球击球法称之反手击高远球。 它的特点是节省体力,对步法要求也不高,朝被动情况下,可采用反手击高远球过渡,帮助自己重新调整站位。

4、 1、接高远球、平远球 在整场羽毛球运动中,接高远球需要花费的精力最少,只要站在球落点的后侧,用杀球、吊球的方式还击即可。 如果对方发球技术较好,也不要盲目杀球,因将球打回去,再等待机会重新攻击,不然很容易被对方反杀。

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