什么运动项目强度最高

1、 三、短跑是田径运动中最为典型的爆发性运动之一。 运动员需要在极短的时间内达到最高速度，这需要极强的肌肉力量和爆发力。 因此，短跑是一项高强度的运动，需要运动员具备良好的体能和耐力。 四、游泳中的高强度训练主要是针对那些需要大量爆发力和速度的游泳项目，如自由泳和蝶泳等。

3、 运动强度最高的训练是HIIT，有能力的一般要求达到6次最高运动心率。 消耗热量最高的竞技项目依次是铁人三项，全程马拉松。 最能体现绝对力量的竞技是“壮汉”，参加者堪称地球上最有力的人。 被认为对人体挑战最严酷的是无差别格斗MMA。

2、 美式橄榄球也称美式足球，是橄榄球运动的一种，在美国比较流行，也是北美四大职业体育之首，美式橄榄球是一种对抗性很强，在比赛中会有强烈的身体碰撞情况，所以必需穿戴头盔和护具。