羽毛球反手高远球身体发力

1、 羽毛球反手高远球要领 1.握拍动作一定要规范。 在准备击打反手高远球时，身体是正对球网的，正手握拍，当球进入反手区域时，在转身、蹬跨步的同时，握拍方法需从正手握拍迅速转换为反手握拍，动作要规范，手指握拍要放松。

3、 在准备击打反手高远球时，身体是正对球网的，正手握拍，当球进入反手区域时，在转身、蹬跨步的同时，握拍方法需从正手握拍迅速转换为反手握拍，动作要规范，手指握拍要放松。 转身、蹬跨、引拍一气呵成。

2、 在准备击打反手高远球时，身体是正对球网的，正手握拍，当球 进入反手区域时，在转身、蹬跨步的同时，握拍方法需从正手握拍迅速转换为反手握拍，动作要规范，手指握拍要放松。 转身、蹬跨、引拍一气呵成。 球飞向反手区域时，身体迅速转向左后侧，右脚蹬地后向左前方跨一步。

5、 1.发力部位错误：用肘或肩发力 必须要认识一点，反手高远球基本靠手腕发力。 拇指向前推送，与腕力结合，击打前稍微放松，击球时的瞬间发力，打的时候手腕要握紧，不握紧的话爆发力就不够。