篮球防守的六种动作

1、 篮球的12种防守战术：在防守时注意盯人、快攻战术、防溜底线时的防守配合、砍鲨战术、前滑步、对中锋队员的夹击、前滑步、不要被对方假动作晃倒、混合防守、关门配合、带球人防守、提前卡住防守有利位置。

4、 7、忍耐和专注：防守需要耐心和集中注意力。 不要被对手的假动作和变向迷惑，专注于对手的核心动作和目的，并保持冷静。 8、矫正错误和改进：观察自己的防守表现，并寻求改进的机会。 识别自己的弱点和不足，以便通过练习和训练不断提高防守技巧。

3、 （3）移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占有利的防守位置，不让对手在有威胁的进攻位置上接球。 二、防守有球队员 1．防守有球队员的基本要求 （1）要站在对手与球篮之间的有利位置上。

2、 防守战术基础配合括抢过、穿过、绕过、夹击、关门、补防、交换防守及围守中锋等。 （一）抢过配合 抢过配合是指对方掩护时，防守队员在掩护接近自己的一刹那，迅速抢前横跨一步，贴近自己的对手，并从两个进攻队员之间侧身挤过去，继续防守自己对手的配合方法。