跆拳道训练感悟及目标

3、 2、跆拳道运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。 如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，跆拳道运动使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。

4、 礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈！--这是跆拳道精神。 跆拳道是一门朝鲜格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。 跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。 这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。

1、 在跆拳道的领域中，黑带是技能与精神的象征，它代表了坚韧、毅力和不屈的决心。 黑带，对我而言，不仅仅是一块布条，它是我无数次挥洒汗水，克服困难，坚持训练的记忆。 它是我对自我挑战的承诺，是我对不断进步的追求。 黑带，是我对生活的态度，是我对自己的信心，是我对未来的信念。

2、 6、组建好学校的跆拳道参赛队和梯队，落实好人员与训练时间，选拔好运动员，明确训练的目标和任务，根据比赛的时间，制定好相应的训练计划，提高我校跆拳道专业训练的水平。 7、加强学校跆拳道管器材的管理，严格器材的出借和使用制度。