轮滑自我训练方案

文档列表文档介绍轮滑训练计划平花练****安排练****基本功：外蟹步（外八字>180度），内蟹步（内八字>150度），单脚跳动，单脚蹲起等。

你完全可以根据自身时间、精力来决定，自学轮滑到何水平、阶段。