作者：卿季纳 | 发布日期：2024-07-31 07:42:41
1.摆臂挥拍2.摆臂挥拍3.发高球4.反手过手高远球5.反手平抽6.反手挑球7.内旋击球8.外旋击球9.正手平抽10. 正手挑球11.正手头顶高远球羽球技术——羽毛球发力的关键大家应该都听到过“闪腕"、“鞭击"是羽球发力的关键，许多人将＂闪腕＂与＂鞭击＂等同于用腕力。其实＂闪腕＂与＂鞭击＂包含了手臂和手腕
正手把拍子举过头顶。肘部为中心。小臂带动手腕球拍从左到右在空中画圈。甩起来。自己想想去找击球点。其实这就是最简单的羽毛球发力过程。多练习多体会就懂了。至于抽打和鞭打的区别。其实很多球友都是直上直下的协击球时，肌肉收缩紧张，手指拽紧球拍，产生最大的爆发速度击球。在打羽毛球的时候，应该用全身的力量发力，不只是手部的力量。打羽毛球发力的要点。
羽毛球发力动图示范，这是衡量业余爱好者是否入门的一个具体标准！ 首先明确：这种“甩腕子"的发力方式是不对的： 发力一定要有内旋，一翻拍子把球打出去： 专家提示： 击球时，要充分借助手指扣紧球拍，拇指前顶进行发力，小臂只需要内旋带动手腕，而不需要大幅度挥动。处方：采用正确的发力方法训练反手前场发力方法： 反手击球的发力动作，就像按照顺时针方向，拧水龙头这个动作： 内旋发力，调整球拍，可打直线、对角标题：羽毛球动作发力图示几张发信人：cola4000 （饼饼），信区：Badminton 偶然机会看到的动作分解，从图中可以想象出发力过程用到的肌肉和关节是怎