10mm还是15mm的瑜伽垫比较好

瑜伽垫10mm就好。

8/10mm：适合瑜伽初学者15mm：适合老年人或关节弱的人！健身垫有以下厚度：适合仰卧起坐、仰卧起坐！、平板支撑等短距离运动、HIIT、疯狂、T25、P90跑步用/p>

运动健身用越厚越好。

厚度为10mm-15mm的健身垫适合健身运动时的平板支撑/腹部训练，且不影响肘后部及膝踝关节。