1000米比赛怎么站位

800\1000米就能提高5~10秒，中考体育800和1000米最合理的体力分配，800米1000米速成秘诀，解决岔气提高成绩！采用跟随跑战术：起跑出发后，始终跟随在第一或者第二名后面。如果需要超人，一定要在直道上进行，避免弯道超人多跑冤枉路，力争在最后200米冲刺阶段超过对手，率先通过终点；跑步时一定要放松、协调，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地，跑时头要正、肩部肌肉要放松、适当加大摆臂、维持出色的前倾角、脚着地反冲合理、腿部的后蹬和前摆要充分合理，腾空动作协调放松；掌握正确的呼吸方法，为了加大肺通气量，

跑1000米是有一定的技巧的，跑步前不要吃太多东西，不要喝太多水，对胃肠比较难受，会引起不适。保证呼吸节奏，三步一吸三步一呼，要用鼻孔吸气嘴巴呼一般中长跑不需要太多的技巧，只要掌握好自己的节奏，把耐力提上去就可以了。，三四步一呼吸，自己掌握速度，根据自己的节奏，别被让人给带走了。

起跑站位时，最好站到外道，我们知道起跑线是一条斜线，最外道比最内道起跑时要靠前一步，这样没起跑就比别人靠前了一步。站最外道即使里面的人速度快也不会把你挤到人群里。发令枪一响，应该以最快的速度冲出人群，然后以自己的节奏、速度去跑！