游泳是一项非常好的运动项目(游泳是一项终身受益的运动)

2、 游泳是非常好的运动项目。 你每天坚持游泳当然能增强体质，而且还可以改善心血管系统，提高肺活量，提高呼吸系统的机能。 游泳对身体的好处非常多。

1、 一、可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运动。 二、增加肺活量，呼吸系统能力提高。 三、心血管机能提高，静脉血更容易流向心脏，静脉血静脉回流增大。 四、可以保护关节，让关节不易损伤。 五、够调节体温，增强体温调节能力。

3、 当然可以，在所在运动项目中，游泳可以说是最好的项目了。

4、 游泳是一个非常好的运动项目老少皆宜，对身体没有一点的伤害，不像有的运动项目会对膝盖、骨骼造成一定的伤害，每当我们进行游泳时，水流会对身体以及器官产生一定的压力，这样就会起到非常好的按摩作用，长期坚持游泳还可以增加我们的肺活量，促进我们身体的新陈代谢。