拔河比赛准备热身活动

拔河比赛活动方案2 一、活动名称： “友谊第一，比赛第二"拔河比赛二、活动目的： 拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强各院学生会与校学生会之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。三、参赛对象： 所有在校生四、比赛时间： 20xx年12月14日下午第三节班会课五、比赛拔河比赛前需要做的准备： 做做热身运动，特别是脚踝，手踝，腰部，防止受伤； 必须穿拔河鞋，或一般鞋底没有鞋跟的平底鞋。不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，以及赤脚参加比赛。

拔河比赛活动方案（精选17篇）为保证活动高起点、高质量、高水平开展，往往需要预先制定好活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划拔河前的热身运动包括适当的跑步、手腕脚腕和腰部拉伸。热身运动对于业余拔河队伍和专业拔河队伍都非常重要

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