排球中基本的五种技术

(主要是男排) Q交流群926543086排球的五大基本技术1接球和送球与朋友进行十次的练习，由朋友向你抛球然后将球用低手送回，以十次为一个循环然后交换。要有一个好的接球，必须将你的手臂保持伸直，并且将球练习固定接在小手臂的前端将球送出。如此一

它不是一个人的比赛，是一项多人合作的体育运动，它要求队员具备一定的基本技术。在排球比赛中，掌握基本技术是取得胜利的关键。排球排球基本技术有很多，比如垫球、传球、发球、扣球和拦网等，这五种属于五大基本技术，最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人

排球的基本技术分为六大项:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。传球：传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指