排球正手上下发球技术(排球正手下手发球手型)

3、 一般有正面上手发球，正面上手飘球、下手正手发球、下面侧手发球和勾手发飘球几种。 发球技术动作：1．正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯 曲，上体前倾， 左手持球于腹前。 左手将垂直上抛在右肩的前下方，离手约20CM高度即可。

2、 一般有正面上手发球，正面上手飘球、下手正手发球、下面侧手发球和勾手发飘球几种。 发球技术动作：1、正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾， 左手持球于腹前。

1、 - 抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。 - 击球：右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。 击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。 网球发球技术要领：1. 发球前的准备：包括站位，抛球引拍。

4、 发球技术动作：1．正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯 曲，上体前倾， 左手持球于腹前。 左手将垂直上抛在右肩的前下方，离手约20CM高度即可。 以肩 为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重 心也随之前移，在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。