练瑜伽以后出现了肌肉酸痛方面的临床症状，考虑为关节周围韧带肌腱劳损所致的可能性大，针对这种情况还可以继续锻炼身体的，但是要注意锻炼的时间，或练瑜伽第一天全身酸痛还能继续练吗_问答_医联媒体上述情况下是不建议继续训练的，如果疼痛症状较重，可以使用非甾体类药物止痛，有条件的情况下，可以到医院的康复科通过
练完瑜伽后全身酸痛，第二天是否可以继续练习取决于酸痛的程度和个人体质。如果酸痛较轻，可以进行适量的瑜伽练习，但要避免过度运动。对于轻度酸痛，可以选择一些低强度的瑜伽动作，如舒缓拉伸或呼吸练习，以帮助缓解肌肉酸痛。同时，要注意身体的感受，避免强行进行某些高难度或高强度的动作。如果酸痛程度较重，建议暂停瑜伽练习，让肌肉得到充分的休息和恢复。此时，继续练习可能会加重酸痛，并增加潜在的伤害风险。一般情况下练完肌肉以后第二天出现了酸痛方面的临床症状，还是可以继续练如果临床症状比较重，可以到医院康复科或者是疼痛科治疗。
练习瑜伽次日全身酸痛，表示瑜伽运动强度过大，或在从未进行过瑜伽运动、突然增加运动量导致全身肌肉关节疼痛的患者中较为常见。瑜伽运动是以肌肉拉伸和关节活动度的练习为主，如果强度过大，患者在事先没有做好热身动作的情况下，容易导致全身酸痛，应暂停或减少瑜伽运动的量和幅度