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简述运动过程的基本结构

运动 2024-06-30 04:15:54 浏览:5355 分享
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本文目录一览I、体育运动技术的结构由什么组成

体育技术的结构包括技术基础、技术环节和技术细节。

运动技术,简称运动技术,是指为达到特定的运动目标而进行的身体动作的适当、有效的方法。 体育技术的基本结构包括技术基础、技术环节和技术细节。 适当、正确的运动技术应符合运动规则的要求,有利于运动员充分发展身心能力,有利于运动员取得良好的竞技成绩。

每一个小动作都有技术细节,比如如何降低重心、如何将球举过肩部、如何发力等。 链接就是将一项技术分成几个部分,这是详细分析的基础。 技术环节是第一个离散动作要实现的目标,以及如何做的描述。 投篮步骤:降低重心,将球举过肩部,腿部用力,释放球,跟随球。 技术要点很多,每个环节都有一个要点。 如果链接的是各个细分的action;所以description是每个环节的细分;

II、幼儿篮球传球活动过程基本结构分析

传球是球场上的专业助攻。 比赛过程中,多次传球以分散对手的注意力。 当他们的防守出现漏洞时,就是进攻的好时机。 一般来说,传球技术好的人,球感也会很好。

原地传球和射门的区别在于,一个人可以原地完成传球,但传球需要配合。 所以,能传球的人,都是对球队有大局观的人。 他们必须随时观察现场、感知比赛,他们的职责就是让比赛朝着获胜的方向发展。

传球很好地诠释了篮球的本质:团队合作。 篮球比赛并不是依靠一个人的力量来赢得比赛,而是依靠团队的集体努力和相互配合。 当孩子们学会过关的时候,也学会了这种集体精神。

规范传球动作需要注意以下几点。 家长可以在家引导孩子规范动作,和孩子一起练习传球。

四步传球

1.传球技巧

双手放在胸前,手指自然分开并靠近篮球。 但请确保您的手掌是空的。 对球没有感觉的孩子可以用手指跟随球的线条,用拇指和食指将球握成“8”字形。

2.方向

首先是眼睛。 想要打哪里,就要目光坚定地直视传球位置。

其次,注意手掌。 手掌的方向就像视线一样。 所以无论你想把球扔到哪里,都用手掌瞄准它。

3.重心姿势

全身放松,肩膀下沉,不要耸肩。 双腿膝盖应自然弯曲。 做传球练习时,身体重心可放在两腿之间或后脚上。 注意,做传球练习时不需要直立。

传球时,重心从后脚向前移动。 球出界的那一刻,重心前移,身体随着后脚向前迈出一步。

4.受力点

双臂向前伸直,手背伸直,双手和手腕同时发力,感觉双手正在将球向两侧移动。 无论你向哪个方向移动手来移动球,球都会朝那个方向移动。 如果你正确地用力,你会看到球翻滚并旋转到达目标,而不是直接落下。

传球时可以练习手腕力量。 为什么要练习腕力?因为研究表明,在篮球运动中,很多标准动作都依赖于手腕的力量。 而球场上最重要的投篮就是靠手腕的力量来完成的。

我们老师小白说:现在很多孩子手小,腕力不足,所以没必要对孩子的腕力要求太严格。 但我们还是要尽早引导孩子依靠腕力。

正确的姿势习惯是成功的一半。 通过这些小技巧,相信孩子在家练习基本动作是没有问题的。

当孩子练习熟练后,就可以让他们走上球场,锻炼孩子的反应力和传球速度。

III、运动技术的运动技术的构成


1运动要素
——身体姿势
是指运动时身体或身体部位的状态以及身体部位在空间中的位置关系。 它可分为初始态度、行动过程中的态度和最终态度。
——动作的路径
指身体或身体的某一部分在执行动作时所移动的路径。 包括轨迹形状(直线、曲线、圆弧等)、轨迹方向(前后、左右、上下、各种曲折等六个基本方向)和轨迹幅度(长度、角度)。
——动作时间
指完成动作所需的时间。 包括完成动作的总时间(完成动作所需的全部时间)和各部分的运行时间(完成动作的特定环节所需的时间)。
——动作速度
是指单位时间内身体或身体某一部位移动的距离。 包括平均速度、瞬时速度、初速度、终速度、角速度和加速度等。
——动作强度
是指完成动作时身体或身体特定部位克服阻力所用的力量大小。 它是人体内力与外力相互作用的结果。
——动作率
指单位时间内重复同一动作的次数。
——动作的竞赛
指完成一个动作的过程中的时间特征。 包括力的大小、时间间隔的长短、运动幅度的大小、运动的速度等因素。
2技术结构
——基本动作结构
它由基本动作链接和链接之间的顺序组成。 也可以称为技术的微观结构。
任何技术操作的基本结构都包含几个基本连接。 例如,跳远的技术动作由跑、跨步、腾空、落地四个基本环节组成。 这些基本链接以特定的顺序形成了基本的动作结构,通常不能改变。 因此,动作的基本结构可以称为“技术链”,而动作的基本环节可以认为是“技术链”中的各个点,而“序列”则成为连接各个点的线。
改进动作的基本结构可以从两个方面入手:改进动作的基本环节和改进环节之间的顺序。
——技术组合
由多个独立的技术动作组成的集合。 如乒乓球运动员的“左推右攻”、艺术体操运动员的“难度组合”、“表现力组合”等。

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