排球发球几种手型技巧

排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、边下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、摆臂、击球四个步骤。排球上手发球包括了许多的技术动作，脚的站姿，手型，还有上下肢的发力动作，击球点也是重中之重，只有衔接好这些技术动作才可以学好上手发球！ 12.9万6 展开

一般有五种，具体解释如下： 正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾， 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方， 离手约20厘米高度即可。侧面下手发球：左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，右手持球于腹前。左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的正前方，离手高度约30厘米。正面上手发球：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。用抬臂发球的技术要素1、站位距离固定不论是选定何种距离的发球，如近、中、远距离，在每次发球时都必须站在相同的距离底线的位置上，以便熟练和强化用力大小。2、抛球点固定每次抛球的高低远近要固定，抛球要抛在自己挥臂轨迹的固定点上，时球平稳不转动。3、挥臂轨迹固定挥臂轨迹指手臂在挥动中的运行路线。发飘球挥臂路线是向前挥，发旋转球则是弧形向前挥击。

排球发球几种手型，排球发球手型有：上手发球和下手发球。具体来讲主要发球动作由易到难有以下发球方式：原地正面下手发球、原地侧面下手发球、原地正对于初学者来说，发球也是排球运动的一大难点，接下来教练将带来发球的正确动作教学，干货满满！ I Can Do Better 体育栏目小编，爱运动的你，跟我一起动起来吧！ 5.3万0 2.9万1 展开