1、 回答:指导意见: 首先告诉应该拍片看看是否是有骨折。 洗澡是没有问题的。 如果没有骨折前三天建议冷敷,以后建议热敷。

4、 一般是先冷敷2天, 再热敷。 冷敷和热敷均是临床中较为常用治疗办法,根据皮肤、关节的损伤情况不同可作适当的选择。 一般来说,冷敷适合于3天以内的跌伤、扭伤,或者是普通的发炎,冷敷可以使局部的血管收缩、减轻炎症反应,起到消肿、止痛的作用。

2、 扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。 不可立即入浴或按摩,两天后宜热敷和按摩以消肿。 局部可用伤湿膏止痛。 关节脱臼要限止活动争取及早复位,不会复位者不要随意复位,应及时送医院处理。 复位者不要随意复位,应及时送医院处理。 复位后可局部冷敷减少疼痛。

3、 想要快速复原并参加比赛,可能时间稍微短了点,注意用热水敷,舒筋活血。 加上药物治疗。 如果你是主力,那你和你的球队可能就要伤感了。 希望你能赶上比赛。

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