1000米800米跑步训练方法

800-1000米的跑步过程比较枯燥，考生在训练时可以采用快跑、搭档跑、计时跑、定距跑、匀速跑等方法来增加训练的乐趣。

万人看过的800/1000米室内速度训练来了！每周在家练习两次，轻松提升速度5-10秒。

之后考生已经学习了800/1000米比赛的技术基础，可以通过超车、搭档跑、计时跑、定距跑、匀速跑等方法增加训练的乐趣。