游泳2千米相当于跑步多久

相当于跑步五公里左右。游泳是很好的运动健身方式，游泳是水中运动，由于水的阻力原因，相比跑步运动，单位时间内能量消耗大。

游泳两小时，最起码相当于跑步五千米到一万米其他回答这个要看你游泳的速度与强度。一般两个小时约消耗1000大卡。跑步10公里约800大卡其他回答有用游泳至少需要5个小时，而跑步只需要3个小时左右。从运动强度来看，游泳可以达到最高强度，而跑步一般不能超过最高强度。游泳需要全身参与训练，而且动作幅度比较小，更容易达到训练的效果。跑步一般需要身体各个部位